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Mantra Augen & Sehkraft Kapseln
Anwendungsgebiet von Mantra Augen & Sehkraft KapselnMantra Augen & Sehkraft Kapseln wird als Nahrungsergänzungsmittel zur Erhaltung der normalen Sehkraft angewendet.Wirkungsweise von Mantra Augen & Sehkraft KapselnZink Trägt zur Erhaltung der normalen Sehkraft bei. Vitamin C, Vitamin E, Kupfer, Selen und Zink Hilft die Zellen vor oxidativen Stress zu schützen. Folsäure, Vitamin B6, Niacin und Vitamin C Hilft dabei Müdigkeit und Ermüdung zu verringern. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten2 Kapseln von Mantra Augen & Sehkraft Kapseln enthalten: Vitamin C250 mg Vitamin E30 mg a-TE°° Niacin 9 mg NE°°°° Vitamin B63,5 mg Folsäure 200 μg Zink 6,5 mg Cranberry-Extrakt 40 mg Ceylon-Zimt 40 mg Weihrauchpulver - Weihrauchharz in afrikanischer Premiumqualität 400 mg Kupfer 1000 μg Chrom 60 μg Selen 40 μg Beta-Carotin 4,8 mg entspr. Vitamin A801 μg RE°°° Lutein 12 mg Traubenkern- Extrakt 40 mg alpha-Liponsäure 30 mg Zutaten: Weihrauchpulver – Weihrauchharz in afrikanischer Premiumqualität, Überzugsmittel Cellulose (Kapsel), Vitamin C, Lutein, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), Vitamin E, Zinkgluconat, ß-Carotin, Cranberry-Extrakt (darin 6% Polyphenole), Traubenkern-Extrakt (darin 85% Polyphenole), Ceylon. Zimtpulver, alpha-Liponsäure, Zimtpulver, Nicotinamid, Vitamin B6, Kupfersulfat, Chrompicolinat, Folsäure, Natriumselenit.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.Dosierung1x täglich 2 Kapseln von Mantra Augen & Sehkraft Kapseln zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen.SchwangerschaftWährend einer Schwangerschaft, in der Stillzeit oder bei Planung einer Schwangerschaft fragen Sie vor Einnahme des Arzneimittels Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.HinweiseAuf we
Preis: 25.99 € | Versand*: 0.00 € -
Taxofit Augen Sehkraft Kapseln
Anwendungsgebiet von Taxofit Augen Sehkraft KapselnTaxofit Augen Sehkraft Kapseln mit Vitamin A, B2 und Zink trägt zum Erhalt der Sehkraft bei.Wirkungsweise von Taxofit Augen Sehkraft KapselnVitamin A, B2 und Zink trägt zum Erhaltung der normalen Sehkraft bei. Die Antioxidantien Vitamin C, E und Selen tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativen Stress bei.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Taxofit Augen Sehkraft Kapseln: pflanzliche Öle (Distelöl, Sojaöl, Erdnussöl), L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Gelantine, Feuchthaltemittel (Glycerin, Sorbit), pflanzliches Fett (Soja, teilweise gehärtet), natürlches Lutein, natürliches Vitamin E (D-alpha-Tocopherol), Zinkoxid, Emulgator Sojalecithine, Retinylpalmitat, Riboflavin, natürliches Zeaxanthin, Natriumselenit, Farbstoff Eisenoxide und Eisenhydroxide. Nährwertangaben Vitamine 1 Kapsel NRV* Vitamin A800 μg 100% Vitamin E12 mg α-TE 100% Vitamin B21,4 mg 100% Vitamin C80 mg 75% Selen55 μg 100% natürliches Lutein 25 mg ** natürliches Zeaxanthin1250 μg ** * NRV (Nährstoffbezugswerte) für Erwachsene nach der Lebensmittel-Informationsverordnung. ** Keine Nährstoffbezugswerte vorhanden.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzehrempfehlung von Taxofit Augen Sehkraft Kapseln: 1 Kapsel täglich mit etwas Flüssigkeit zu einer Mahlzeit unzerkaut schlucken.HinweiseDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Taxofit Augen Sehkraft Kapseln können in Ihrer Versandapotheke erworben werden.
Preis: 4.99 € | Versand*: 3.99 € -
Mantra Augen & Sehkraft Kapseln
Anwendungsgebiet von Mantra Augen & Sehkraft KapselnMantra Augen & Sehkraft Kapseln wird als Nahrungsergänzungsmittel zur Erhaltung der normalen Sehkraft angewendet.Wirkungsweise von Mantra Augen & Sehkraft KapselnZink Trägt zur Erhaltung der normalen Sehkraft bei. Vitamin C, Vitamin E, Kupfer, Selen und Zink Hilft die Zellen vor oxidativen Stress zu schützen. Folsäure, Vitamin B6, Niacin und Vitamin C Hilft dabei Müdigkeit und Ermüdung zu verringern. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten2 Kapseln von Mantra Augen & Sehkraft Kapseln enthalten: Vitamin C250 mg Vitamin E30 mg a-TE°° Niacin 9 mg NE°°°° Vitamin B63,5 mg Folsäure 200 μg Zink 6,5 mg Cranberry-Extrakt 40 mg Ceylon-Zimt 40 mg Weihrauchpulver - Weihrauchharz in afrikanischer Premiumqualität 400 mg Kupfer 1000 μg Chrom 60 μg Selen 40 μg Beta-Carotin 4,8 mg entspr. Vitamin A801 μg RE°°° Lutein 12 mg Traubenkern- Extrakt 40 mg alpha-Liponsäure 30 mg Zutaten: Weihrauchpulver – Weihrauchharz in afrikanischer Premiumqualität, Überzugsmittel Cellulose (Kapsel), Vitamin C, Lutein, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), Vitamin E, Zinkgluconat, ß-Carotin, Cranberry-Extrakt (darin 6% Polyphenole), Traubenkern-Extrakt (darin 85% Polyphenole), Ceylon. Zimtpulver, alpha-Liponsäure, Zimtpulver, Nicotinamid, Vitamin B6, Kupfersulfat, Chrompicolinat, Folsäure, Natriumselenit.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.Dosierung1x täglich 2 Kapseln von Mantra Augen & Sehkraft Kapseln zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen.SchwangerschaftWährend einer Schwangerschaft, in der Stillzeit oder bei Planung einer Schwangerschaft fragen Sie vor Einnahme des Arzneimittels Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.HinweiseAuf we
Preis: 31.32 € | Versand*: 3.99 € -
Taxofit Augen Sehkraft Kapseln
Anwendungsgebiet von Taxofit Augen Sehkraft KapselnTaxofit Augen Sehkraft Kapseln mit Vitamin A, B2 und Zink trägt zum Erhalt der Sehkraft bei.Wirkungsweise von Taxofit Augen Sehkraft KapselnVitamin A, B2 und Zink trägt zum Erhaltung der normalen Sehkraft bei. Die Antioxidantien Vitamin C, E und Selen tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativen Stress bei.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Taxofit Augen Sehkraft Kapseln: pflanzliche Öle (Distelöl, Sojaöl, Erdnussöl), L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Gelantine, Feuchthaltemittel (Glycerin, Sorbit), pflanzliches Fett (Soja, teilweise gehärtet), natürlches Lutein, natürliches Vitamin E (D-alpha-Tocopherol), Zinkoxid, Emulgator Sojalecithine, Retinylpalmitat, Riboflavin, natürliches Zeaxanthin, Natriumselenit, Farbstoff Eisenoxide und Eisenhydroxide. Nährwertangaben Vitamine 1 Kapsel NRV* Vitamin A800 μg 100% Vitamin E12 mg α-TE 100% Vitamin B21,4 mg 100% Vitamin C80 mg 75% Selen55 μg 100% natürliches Lutein 25 mg ** natürliches Zeaxanthin1250 μg ** * NRV (Nährstoffbezugswerte) für Erwachsene nach der Lebensmittel-Informationsverordnung. ** Keine Nährstoffbezugswerte vorhanden.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzehrempfehlung von Taxofit Augen Sehkraft Kapseln: 1 Kapsel täglich mit etwas Flüssigkeit zu einer Mahlzeit unzerkaut schlucken.HinweiseDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Taxofit Augen Sehkraft Kapseln können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
Preis: 4.18 € | Versand*: 4.99 €
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Wie häufig sollten Erwachsene eine Augenuntersuchung bei einem Augenarzt durchführen lassen?
Erwachsene sollten alle 1-2 Jahre eine Augenuntersuchung bei einem Augenarzt durchführen lassen, auch wenn keine Probleme vorliegen. Personen mit bestimmten Risikofaktoren wie Diabetes oder familiärer Vorgeschichte von Augenerkrankungen sollten häufiger untersucht werden. Bei plötzlichen Sehproblemen oder Veränderungen sollte sofort ein Augenarzt aufgesucht werden.
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Wann warst du zuletzt bei einem Augenarzt zur Kontrolle deiner Sehkraft?
Ich war vor einem Jahr das letzte Mal bei einem Augenarzt zur Kontrolle meiner Sehkraft. Es wurde festgestellt, dass sich meine Sehkraft nicht verändert hat und ich keine neue Brille benötige. Ich plane, in einem halben Jahr wieder zur Kontrolle zu gehen.
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Wie kann man die Augengesundheit im Alltag unterstützen, um langfristig gute Sehkraft zu erhalten?
1. Regelmäßige Augenuntersuchungen beim Optiker oder Augenarzt durchführen lassen, um eventuelle Probleme frühzeitig zu erkennen. 2. Ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind. 3. Ausreichend Schlaf, regelmäßige Pausen bei Bildschirmarbeit und ausreichend Schutz vor UV-Strahlung durch Sonnenbrillen tragen.
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Wozu dienen die Augen und wie funktioniert die menschliche Sehkraft?
Die Augen dienen dazu, Licht und visuelle Reize aufzunehmen und an das Gehirn weiterzuleiten. Die Sehkraft funktioniert, indem das Licht durch die Hornhaut und Linse gebrochen wird, um auf die Netzhaut zu treffen. Dort werden die Reize in elektrische Signale umgewandelt und über den Sehnerv an das Gehirn weitergeleitet, wo sie als Bilder wahrgenommen werden.
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Mantra Augen & Sehkraft Kapseln
Anwendungsgebiet von Mantra Augen & Sehkraft KapselnMantra Augen & Sehkraft Kapseln wird als Nahrungsergänzungsmittel zur Erhaltung der normalen Sehkraft angewendet.Wirkungsweise von Mantra Augen & Sehkraft KapselnZink Trägt zur Erhaltung der normalen Sehkraft bei. Vitamin C, Vitamin E, Kupfer, Selen und Zink Hilft die Zellen vor oxidativen Stress zu schützen. Folsäure, Vitamin B6, Niacin und Vitamin C Hilft dabei Müdigkeit und Ermüdung zu verringern. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten2 Kapseln von Mantra Augen & Sehkraft Kapseln enthalten: Vitamin C250 mg Vitamin E30 mg a-TE°° Niacin 9 mg NE°°°° Vitamin B63,5 mg Folsäure 200 μg Zink 6,5 mg Cranberry-Extrakt 40 mg Ceylon-Zimt 40 mg Weihrauchpulver - Weihrauchharz in afrikanischer Premiumqualität 400 mg Kupfer 1000 μg Chrom 60 μg Selen 40 μg Beta-Carotin 4,8 mg entspr. Vitamin A801 μg RE°°° Lutein 12 mg Traubenkern- Extrakt 40 mg alpha-Liponsäure 30 mg Zutaten: Weihrauchpulver – Weihrauchharz in afrikanischer Premiumqualität, Überzugsmittel Cellulose (Kapsel), Vitamin C, Lutein, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), Vitamin E, Zinkgluconat, ß-Carotin, Cranberry-Extrakt (darin 6% Polyphenole), Traubenkern-Extrakt (darin 85% Polyphenole), Ceylon. Zimtpulver, alpha-Liponsäure, Zimtpulver, Nicotinamid, Vitamin B6, Kupfersulfat, Chrompicolinat, Folsäure, Natriumselenit.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.Dosierung1x täglich 2 Kapseln von Mantra Augen & Sehkraft Kapseln zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen.SchwangerschaftWährend einer Schwangerschaft, in der Stillzeit oder bei Planung einer Schwangerschaft fragen Sie vor Einnahme des Arzneimittels Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.HinweiseAuf we
Preis: 29.84 € | Versand*: 0.00 € -
Taxofit Augen Sehkraft Kapseln
Anwendungsgebiet von Taxofit Augen Sehkraft KapselnTaxofit Augen Sehkraft Kapseln mit Vitamin A, B2 und Zink trägt zum Erhalt der Sehkraft bei.Wirkungsweise von Taxofit Augen Sehkraft KapselnVitamin A, B2 und Zink trägt zum Erhaltung der normalen Sehkraft bei. Die Antioxidantien Vitamin C, E und Selen tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativen Stress bei.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Taxofit Augen Sehkraft Kapseln: pflanzliche Öle (Distelöl, Sojaöl, Erdnussöl), L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Gelantine, Feuchthaltemittel (Glycerin, Sorbit), pflanzliches Fett (Soja, teilweise gehärtet), natürlches Lutein, natürliches Vitamin E (D-alpha-Tocopherol), Zinkoxid, Emulgator Sojalecithine, Retinylpalmitat, Riboflavin, natürliches Zeaxanthin, Natriumselenit, Farbstoff Eisenoxide und Eisenhydroxide. Nährwertangaben Vitamine 1 Kapsel NRV* Vitamin A800 μg 100% Vitamin E12 mg α-TE 100% Vitamin B21,4 mg 100% Vitamin C80 mg 75% Selen55 μg 100% natürliches Lutein 25 mg ** natürliches Zeaxanthin1250 μg ** * NRV (Nährstoffbezugswerte) für Erwachsene nach der Lebensmittel-Informationsverordnung. ** Keine Nährstoffbezugswerte vorhanden.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzehrempfehlung von Taxofit Augen Sehkraft Kapseln: 1 Kapsel täglich mit etwas Flüssigkeit zu einer Mahlzeit unzerkaut schlucken.HinweiseDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Taxofit Augen Sehkraft Kapseln können in Ihrer Versandapotheke www.apolux.de erworben werden.
Preis: 3.95 € | Versand*: 3.99 € -
Mantra Augen & Sehkraft Kapseln
Anwendungsgebiet von Mantra Augen & Sehkraft KapselnMantra Augen & Sehkraft Kapseln wird als Nahrungsergänzungsmittel zur Erhaltung der normalen Sehkraft angewendet.Wirkungsweise von Mantra Augen & Sehkraft KapselnZink Trägt zur Erhaltung der normalen Sehkraft bei. Vitamin C, Vitamin E, Kupfer, Selen und Zink Hilft die Zellen vor oxidativen Stress zu schützen. Folsäure, Vitamin B6, Niacin und Vitamin C Hilft dabei Müdigkeit und Ermüdung zu verringern. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten2 Kapseln von Mantra Augen & Sehkraft Kapseln enthalten: Vitamin C250 mg Vitamin E30 mg a-TE°° Niacin 9 mg NE°°°° Vitamin B63,5 mg Folsäure 200 μg Zink 6,5 mg Cranberry-Extrakt 40 mg Ceylon-Zimt 40 mg Weihrauchpulver - Weihrauchharz in afrikanischer Premiumqualität 400 mg Kupfer 1000 μg Chrom 60 μg Selen 40 μg Beta-Carotin 4,8 mg entspr. Vitamin A801 μg RE°°° Lutein 12 mg Traubenkern- Extrakt 40 mg alpha-Liponsäure 30 mg Zutaten: Weihrauchpulver – Weihrauchharz in afrikanischer Premiumqualität, Überzugsmittel Cellulose (Kapsel), Vitamin C, Lutein, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), Vitamin E, Zinkgluconat, ß-Carotin, Cranberry-Extrakt (darin 6% Polyphenole), Traubenkern-Extrakt (darin 85% Polyphenole), Ceylon. Zimtpulver, alpha-Liponsäure, Zimtpulver, Nicotinamid, Vitamin B6, Kupfersulfat, Chrompicolinat, Folsäure, Natriumselenit.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.Dosierung1x täglich 2 Kapseln von Mantra Augen & Sehkraft Kapseln zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen.SchwangerschaftWährend einer Schwangerschaft, in der Stillzeit oder bei Planung einer Schwangerschaft fragen Sie vor Einnahme des Arzneimittels Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.HinweiseAuf we
Preis: 29.82 € | Versand*: 0.00 € -
Taxofit Augen Sehkraft Kapseln
Anwendungsgebiet von Taxofit Augen Sehkraft KapselnTaxofit Augen Sehkraft Kapseln mit Vitamin A, B2 und Zink trägt zum Erhalt der Sehkraft bei.Wirkungsweise von Taxofit Augen Sehkraft KapselnVitamin A, B2 und Zink trägt zum Erhaltung der normalen Sehkraft bei. Die Antioxidantien Vitamin C, E und Selen tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativen Stress bei.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Taxofit Augen Sehkraft Kapseln: pflanzliche Öle (Distelöl, Sojaöl, Erdnussöl), L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Gelantine, Feuchthaltemittel (Glycerin, Sorbit), pflanzliches Fett (Soja, teilweise gehärtet), natürlches Lutein, natürliches Vitamin E (D-alpha-Tocopherol), Zinkoxid, Emulgator Sojalecithine, Retinylpalmitat, Riboflavin, natürliches Zeaxanthin, Natriumselenit, Farbstoff Eisenoxide und Eisenhydroxide. Nährwertangaben Vitamine 1 Kapsel NRV* Vitamin A800 μg 100% Vitamin E12 mg α-TE 100% Vitamin B21,4 mg 100% Vitamin C80 mg 75% Selen55 μg 100% natürliches Lutein 25 mg ** natürliches Zeaxanthin1250 μg ** * NRV (Nährstoffbezugswerte) für Erwachsene nach der Lebensmittel-Informationsverordnung. ** Keine Nährstoffbezugswerte vorhanden.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzehrempfehlung von Taxofit Augen Sehkraft Kapseln: 1 Kapsel täglich mit etwas Flüssigkeit zu einer Mahlzeit unzerkaut schlucken.HinweiseDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Taxofit Augen Sehkraft Kapseln können in Ihrer Versandapotheke www.apo.com erworben werden.
Preis: 4.99 € | Versand*: 3.99 €
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Wie kann man die Sehkraft der Augen auf natürliche Weise verbessern?
1. Regelmäßige Augenübungen wie das Fokussieren auf unterschiedliche Entfernungen können die Sehkraft stärken. 2. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitamin A, C und E sowie Omega-3-Fettsäuren kann die Augengesundheit unterstützen. 3. Ausreichend Schlaf, regelmäßige Pausen bei der Bildschirmarbeit und der Schutz der Augen vor UV-Strahlung sind ebenfalls wichtig für eine gute Sehkraft.
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Wie kann man seine Augen auf natürliche Weise stärken und die Augengesundheit verbessern?
1. Regelmäßige Pausen bei der Bildschirmarbeit einlegen und den Blick in die Ferne schweifen lassen. 2. Augenübungen wie das Blinzeln, Nah-Fern-Akkommodation oder das Augenrollen durchführen. 3. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitamin A, C und E sowie Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen.
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Was ist der Visus?
Der Visus ist ein medizinischer Begriff, der die Sehschärfe oder Sehstärke einer Person beschreibt. Er wird in der Augenheilkunde verwendet, um zu messen, wie gut jemand in der Lage ist, Details und Kontraste zu erkennen. Der Visus wird normalerweise mit einem Sehtest gemessen, bei dem die Person auf eine Tafel mit Buchstaben oder Symbolen schaut und angibt, welche sie erkennen kann. Ein Visus von 1,0 bedeutet, dass die Person normale Sehschärfe hat, während ein Visus von 0,5 bedeutet, dass die Person nur die Hälfte der üblichen Details erkennen kann. Ein schlechter Visus kann auf verschiedene Augenprobleme hinweisen, wie z.B. Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder andere Sehstörungen.
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Was bedeutet Visus cc?
Was bedeutet Visus cc? Visus cc ist eine medizinische Abkürzung, die für die Sehschärfe in der Augenheilkunde steht. Der Visus wird in der Regel in Form einer Bruchzahl angegeben, z.B. 1/10 oder 20/20, wobei der Zähler die Entfernung angibt, aus der ein bestimmtes Objekt noch scharf gesehen werden kann, und der Nenner die Entfernung, aus der ein gesunder Mensch das gleiche Objekt scharf sehen kann. Ein Visus von 1,0 entspricht also einer normalen Sehschärfe. In Kombination mit "cc" könnte dies auf eine spezifische Messmethode oder -einheit hinweisen.
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